Amor Proprio
Terapia Holística

Aprenda a ter amor próprio

Primeiramente precisamos entender o que é amor próprio. Ele está diretamente ligado ao autocuidado e à consciência de que precisamos ter ações que nos ajudam a encontrar o equilíbrio. Equilíbrio do nosso corpo, da nossa alma e da nossa mente para nos compreendermos e assim nos amarmos em nossa totalidade. Permitir um olhar menos crítico …

Chakras
Terapia Holística

Chakras: entenda tudo sobre seus centros energéticos

A palavra chakras vem do sânscrito e significa “roda”, são centros energéticos que comandam nossa estabilidade física, mental, emocional e espiritual. São vórtices projetores e captadores energéticos que estão localizados em nosso corpo vital, parte de nosso espírito, que trabalha a saúde energética de nosso corpo físico. Os chakras fazem a “comunicação” entre o corpo …

Ser Mais Calmo
Como Como Ser Terapia Holística

Descubra como você pode ser mais calma no dia a dia

Se você, alguma vez, sofreu estresse ou ansiedade, sabe como isso pode afetar negativamente seu desempenho na vida. Você se lembra de como conseguiu lidar com essa situação? Foi natural ou você precisou dedicar um tempo para compreender seus sentimentos em relação à situação e assim saber agir de maneira mais adequada? Descubra como você pode …