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vivências
Bem Estar Terapia Holística

Você conhece as Vivências com Propósito?

Você sabe para quê são realizadas as Vivências com Propósito? Elas são realizadas para promover equilíbrio, autoconhecimento e mudanças na realidade que nos cerca. Estudos científicos recentes constatam que a realidade física que vivemos é fruto das interações energéticas que fazemos, seja de maneira consciente ou inconsciente. Portanto, quando nos alinhamos energeticamente e ampliamos o …

meditações conectivas
Bem Estar Como Saúde Terapia Holística

Conheça a Nova Técnica de Meditações Conectivas

As meditações podem ser definidas como uma prática de relaxamento corporal que ocasiona na diminuição da respiração e da frequência cardíaca. Proporcionando um estado de paz, calma e tranquilidade, tanto física como mental.  Segundo o Relatório Mundial da Saúde de 2001 desenvolvido pela OMS, as meditações promovem “redução do estado de excitação – e consequentemente …

autocuidado
Bem Estar Terapia Holística

A importância do autoconhecimento e do autocuidado

Desde 2020 estamos vivendo tempos incertos e nos deparamos com uma total falta de controle sobre a maior parte dos acontecimentos. Por isso acabamos permitindo que pensamentos e sensações ruins nos rondem. Ansiedade, desânimo e falta de comprometimento costumam ser os primeiros indícios da necessidade do autocuidado e do autoconhecimento.  Mais do que nunca é …